문제집 한권으로 복습1 한 권 반복의 뇌과학 (집중력 향상과 장기 기억 효과) 공부는 양보다 질이라는 말, 정말일까요? 특히 문제집을 여러 권 푸는 것보다 한 권을 반복하는 것이 더 효과적이라는 주장이 많아지고 있습니다. 이 전략은 단순한 공부법이 아니라, 뇌과학적으로도 타당한 방법입니다. 이번 글에서는 한 권 반복 학습이 집중력을 높이고, 장기 기억에 어떻게 긍정적인 영향을 주는지 과학적으로 분석해보며, 실제 학습에 어떻게 적용하면 좋을지도 함께 알려드립니다. 집중력 향상의 핵심: 익숙함에서 오는 몰입문제집을 반복하다 보면 처음에는 지루하다고 느껴질 수 있습니다. 하지만 뇌는 익숙한 자극에 대해 에너지를 덜 쓰고, 더 깊게 몰입하는 특성을 가지고 있습니다. 이를 '인지적 부하 감소'라고 하며, 반복된 자극에 대한 반응 속도와 집중도가 높아진다는 것이 과학적으로 입증되어 있습니다.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음
