공부 지속력 높이는 방법 (복습전략, 뇌활용, 집중법)
공부를 시작한 지 얼마 지나지 않아 쉽게 지치거나 집중이 흐트러지는 경험, 누구나 한 번쯤은 해봤을 것입니다. 이 글에서는 공부의 지속력을 높이기 위해 반드시 알아야 할 복습 전략, 뇌 활용 방법, 집중력 유지 팁까지 실제로 적용 가능한 실천법을 구체적으로 소개합니다. 효과적인 복습전략이 지속력의 핵심공부의 지속력을 높이기 위해 가장 먼저 주목해야 할 요소는 바로 ‘복습 전략’입니다. 단순히 반복해서 보는 것이 아닌, 장기기억에 효과적인 방식으로 복습을 설계해야 지치지 않고 학습을 이어갈 수 있습니다. 대표적인 복습 전략으로는 에빙하우스의 망각곡선 이론을 활용한 주기적 복습이 있습니다. 첫 학습 후 1일, 3일, 7일, 14일, 30일 등 일정한 간격으로 복습을 반복함으로써 뇌에 정보를 각인시키는 방..
2025. 12. 26.
