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양치기 공부법, 과연 비효율적일까? 수학 공부를 할 때, 문제 양으로 승부를 보는 이른바 ‘양치기 공부법’은 여전히 많은 학생들이 선호하는 방식입니다. 특히 시험을 앞두고는 더 많은 문제를 풀어야 한다는 압박감 때문에, 양 위주의 공부로 치닫게 되죠. 하지만 과연 이 방법이 효율적일까요? 이 글에서는 수학 양치기 공부법의 진짜 효과, 한계, 그리고 더 나은 활용법까지 현실적인 시각에서 분석해보겠습니다. ‘양보다 질’이라는 말이 틀릴 수도 있다는 점, 지금부터 확인해보세요. 양치기 공부법이란? 효과는 분명히 있다‘양치기 공부법’이란 문제를 많이 푸는 방식으로 실력을 쌓는 공부 방법입니다. 수학에서는 특히 이 방법이 널리 사용되며, 하루에 수십 문제에서 많게는 수백 문제까지 반복해 푸는 것이 특징입니다. 이 방법의 장점은 분명합니다. 첫째.. 2025. 12. 18.
시험 끝! 연말 정리부터 새해 목표 세우기까지 기말고사가 끝나고 한 해의 공부가 마무리되는 지금, 어떻게 시간을 보내고 계신가요? 연말은 휴식이 필요한 시기이기도 하지만, 동시에 자기 자신을 돌아보고 내년을 준비할 수 있는 중요한 기회이기도 합니다. 이 글에서는 연말을 활용해 공부를 정리하고, 새해에 더 나은 공부 계획을 세우는 실질적인 방법을 알려드립니다. 방학이 단순한 휴식이 아닌, 다음 단계로 나아가기 위한 디딤돌이 될 수 있도록 지금부터 실천해보세요. 연말 공부 정리는 왜 필요할까?시험이 끝난 후 대부분의 학생들은 긴장이 풀려 완전한 휴식 모드로 들어갑니다. 하지만 이 시기에 잠깐의 점검과 정리를 해두는 것이 새해의 공부 효율을 좌우합니다. 연말 공부 정리의 가장 큰 목적은 지나간 학습의 복습과 성찰입니다. 한 해 동안 배운 과목별 주요 개.. 2025. 12. 17.
하루 1시간 스마트폰 줄이기 효과 (수면, 집중력, 감정 변화) 스마트폰 사용을 하루 1시간만 줄여도 우리의 삶은 의외로 크게 달라질 수 있습니다. 수면의 질, 집중력, 감정 상태 등 다양한 영역에서 긍정적인 변화가 보고되고 있으며, 단순한 시간 절약을 넘어 삶의 질을 끌어올리는 실천 전략으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 하루 1시간 스마트폰 사용을 줄였을 때 실제로 어떤 효과가 있는지, 국내외 사례와 과학적 근거를 바탕으로 분석하고, 독자 스스로 실천할 수 있는 구체적인 방법까지 소개합니다. 수면 개선: 더 빨리, 더 깊게 자는 법많은 사람들이 취침 직전까지 스마트폰을 사용하며 수면의 질이 나빠지는 것을 경험합니다. 블루라이트는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 쉽게 잠들기 어렵게 만들고, 영상이나 SNS 같은 자극적인 콘텐츠는 뇌를 각성 상태로 유.. 2025. 12. 17.
시험기간 필수템! 포스트잇으로 똑똑하게 복습하기 시험기간이 다가오면 많은 학생들이 정리를 어떻게 할지 고민하게 됩니다. 이때 작지만 강력한 도구가 바로 포스트잇입니다. 포스트잇은 단순 메모를 넘어 개념 정리, 오답 체크, 암기 반복, 시각적 정리 등 다양한 방식으로 활용될 수 있습니다. 이 글에서는 시험기간에 포스트잇을 활용한 똑똑한 복습법을 소개하고, 실제 적용할 수 있는 구체적인 팁을 제공합니다. 적은 노력으로 큰 효과를 보고 싶다면, 지금부터 포스트잇을 전략적으로 활용해보세요! 핵심 개념 요약은 작게, 반복은 크게!시험공부에서 가장 중요한 것은 ‘전체 내용 중 중요한 것을 골라 반복하는 것’입니다. 포스트잇은 이 작업을 도와주는 데 최적화된 도구입니다.각 과목의 단원별로 핵심 개념이나 외워야 할 정의, 공식, 날짜, 인물 등을 짧고 간단하게 정.. 2025. 12. 16.
스마트폰 중독 자가진단 및 개선법 (증상, 원인, 행동요법) 스마트폰은 현대인의 필수품이지만, 그 사용이 습관을 넘어 일상에 지장을 주는 수준이라면 ‘중독’을 의심해볼 필요가 있습니다. 스마트폰 중독은 단순한 사용 시간의 문제가 아니라 심리적·행동적 의존 상태로, 학업·직장생활·대인관계에 광범위한 영향을 미칩니다. 이 글에서는 자가진단 체크리스트, 중독의 주요 원인, 그리고 실생활에서 적용 가능한 행동 중심의 개선법까지 구체적으로 안내합니다. 증상: 중독을 의심해야 할 신호들스마트폰 중독은 점진적으로 나타나기 때문에, 본인이 자각하지 못한 채 습관화되기 쉽습니다. 다음은 전문가들이 제시하는 스마트폰 중독 의심 증상들입니다. - 스마트폰이 손에 없으면 불안하거나 초조하다. - 알림이 없는데도 습관적으로 화면을 켠다. - 수면 직전까지 스마트폰을 보며 잠드는 습관이.. 2025. 12. 16.
예비 초등부모가 알아야 할 연산학습지 정보 (시기·방법) 아이의 초등 입학을 앞두고, 많은 부모들이 고민하는 것이 바로 “연산학습지를 언제부터, 어떻게 시켜야 할까?”라는 질문입니다. 학습 습관을 잘 잡는 것도 중요하지만, 너무 이른 학습은 오히려 아이의 흥미를 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 예비 초등부모를 위한 연산학습지 시작 시기, 효과적인 방법, 주의할 점을 중심으로 연산학습지에 대한 핵심 정보를 안내드립니다. 부모의 올바른 판단이 아이의 첫 수학 경험을 좌우합니다. 연산학습지, 언제부터 시작하는 게 좋을까?대부분의 전문가는 연산학습지의 시작 시기를 만 6세~초등 1학년 시점으로 권장합니다. 너무 빠른 유아기에 수학 연산을 강요할 경우, 아이는 ‘공부=스트레스’라는 인식을 갖게 되어 장기적으로 수학에 대한 거부감을 가질 수 있습니다.만 6세 전.. 2025. 12. 16.

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